冷房の環境で冷えてしまった方に、
カラダの深部まであたたまるハーバルボールヨガはご存じでしょうか？
ぬかをベースとして使用したタイの伝統文化で、リラクゼーションサロンでも日本で広まるようになったハーバルボールを作り、温めてからツボにあてて、簡単なヨガレッスンも行います。
都内・埼玉各所にて大人気のヨガレッスンです。
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2022年11月25日(金) ･ 12月2日(金) ･ 12月9日(金) 主催公演
このプログラムは終了しました 少人数制クラス！
体調だけでなく、心まで整っていくのを実感してみましょう
からだ整う ハーバルボールヨガ
このプログラムは終了しました 少人数制クラス！
体調だけでなく、心まで整っていくのを実感してみましょう
からだ整う ハーバルボールヨガ
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公演概要
公演日 2022年11月25日(金) ･ 12月2日(金) ･ 12月9日(金) 時間 午前の部
10:00～11:00（9:30受付開始）
午後の部
13:00～14:00（12:30受付開始）
毎週金曜日に同じ講座を午前午後の2回行います。
1回のみでもご参加いただけます。
3週連続で受講するとより効果が体感できます。
料金 参 加 費：1,500円/回（材料費込み）
定 員：各回10名持 ち 物：ハーバルボールを包む汚れてもいいタオルハンカチ、ヨガマット(なくても可)、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用ドリンク
講 師：山田まどか
10月29日（土）10:00より受付開始！！
会場 和室 主催 新座市民会館 -
出演者プロフィール
山田まどか
山田まどか
ディープクレンジングヨガ・ハーバルボールヨガ講師
ヨガ歴8年
西東京市をメインでレッスン開催しております。
ハーバルボールヨガと出会い、子供の頃からの低体温の改善、様々な体の不調の軽減、そして何より、心まで整っていくのを実感しました。
忙しい毎日や周囲に認めてもらえない苛立ち、焦燥感を抱える女性の、心を整えるお手伝いをしたいという思いで活動中。
お問い合わせ
新座市民会館 TEL：048-481-1111
備考
イベント時の感染症対策について
●本イベントは、会場の収容定員の半分以下の参加人数にて開催いたします。
●当会館内ではマスクの着用をお願いいたします。マスクをご着用されていない場合は、ご入場をお断りさせていただきます。予めご了承ください。
●来場時には手指の消毒、こまめな手洗いのご協力をお願いいたします。
●当日受付時に検温を行います。非接触式体温計で検温後、37.5℃以上のお客様はご入場いただけません。
●会場内では、適度な水分補給を除き、飲食はお控えください。
●会場内では「三つの密（密集・密閉・密接）」を避けるようご協力をお願いします。
●新型コロナウイルス感染拡大防止のため、保健所や公的機関の要請によりお客様の情報を提供する場合があります。あらかじめご了承のうえお申込みください。